Уроженец Тайланда Нес Чедтрагулл всегда имел проблемы с лишним весом. В детстве его дразнили, а в подростковом возрасте девчонки не хотели даже смотреть в сторону парня.
Когда масса пересекла отметку в 150кг молодой человек всерьез обеспокоился своим здоровьем.
Недавно Нес поделился на своей странице Facebook результатом преображения, став для многих примером для подражания.
Юноша похудел всего за год на 80кг и ощущает себя как нельзя лучше.
Достичь желаемого результата парень смог благодаря полному отказу от вредной пищи и фастфуда, делая ставку только здоровое питание и спорт.
Нес начинал с утреней ходьбы, по два часа. Когда лишние килограммы стали уходить, парень добавил велотренажер, уменьшая размер порций питания.
Сейчас, симпатичный юноша не худеет, а лишь поддерживает нужный вес.
Нес Чедтрагулл сам не ожидал такого результата и намерен продолжить занятие спортом.
«Подберите именно ту программу, которая вас устроит. Не насилуйте организм и не надейтесь на моментальный результат. Вам потребуется много терпения и постоянная работа над собой, только так вы добьетесь желаемых результатов».
Свежие комментарии